Liikuntapalvelut

Liikunta-alan opintojen myötä alan tarjota myös liikuntapalveluita asteittain syksystä 2020 lähtien. Opiskelen liikunnan ammattitutkintoa, aikuisliikunnan osaamisalaa Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä. Valmistun liikuntaneuvojaksi ja personal traineriksi vuoden 2021 lopulla.

Tällä hetkellä järjestän ryhmille BungyPump sauvakävelyitä Kangasalla.

AJANVARAUSKALENTERI

Kysy BungyPump sauvakävelyitä myös yritysten virkistyspäiviin tms. (max.10hlö), info@heidog.fi.

Mitä on BungyPump?
(kopioitu valmistajan sivuilta)

Ainutaatuisissa BungyPump-kuntoilusauvoissa on 20 sentin mittainen jousitus ja 4 – 6 kilon vastus. BungyPump-kuntoilusauvojen avulla saat harjoittelustasi enemmän irti perinteisiin kävelysauvoihin verrattuna – enemmän voimaa, suuremman kalorikulutuksen ja paremman kunnon.

Sauvoja voi käyttää sekä kävellessä että juostessa, ja ne sopivat täydellisesti myös voimaharjoitteluvälineeksi sekä ulko- että sisätiloihin. BungyPump on uusi ja monipuolinen tapa harjoittaa sekä voimaa että kestävyyttä samanaikaisesti.

  • Kalorikulutus nousee 77 % tavalliseen kävelyyn verrattuna
  • BungyPump-kävely aktivoi 90 % lihaksista
  • Säädettävä pituus – sopii koko perheen käyttöön
  • Sopii jokaisen käytettäväksi iästä ja kunnosta riippumatta
  • Hellävarainen olka- ja kyynärpäille
  • Lääketieteen asiantuntijoiden suosittelema – käytetään kuntoutuksessa
  • Ainutlaatuinen pohjoismainen tuotekehitys

Hyvinvointipalvelu Heidi Ruoho – Y-tunnus 2540041-4